この時間帯は 脂肪を分解してくれる成長ホルモンの分泌が増えて有酸素運動をするとたくさんの脂肪を燃焼させられる でしょう 一方で 早朝は交感神経が優位にされるため脂肪が燃えやすい という説もあります.
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